De plus en plus populaire, la marche nordique attire de nombreux adeptes. Grâce aux bâtons, il s’agit d’un sport de plein air idéal afin de retrouver la forme. Mais quels sont les bienfaits de ce type de sport ? Et quel…
Lire la suiteLa slackline aussi appelée slack est une activité sportive qui consiste à marcher sur une sangle en polyester d’une largeur variant généralement entre 2,5 et 5 cm. Il mêle diverses pratiques comme l’escalade, les sports de glisse, le funambulisme au cirque…
Lire la suiteLes activités physiques en plein air sont aussi efficaces qu’un cours de musculation typique et elles peuvent être extrêmement amusantes et stimulantes. L’exercice physique est une partie importante pour garder son corps en santé, favoriser le bien-être et assurer une…
Lire la suitePendant les mois d’hiver, même les personnes qui sont motivées pour faire de l’exercice ont du mal à respecter leur programme. Beaucoup d’entre nous peuvent trouver très confortable de remettre l’exercice à plus tard. L’une des caractéristiques du corps humain est…
Lire la suite